Savoir dire nonDes phrases claires pour toutes les situations
Dire non n'est ni grossier ni cruel. C'est une façon de rester fidèle à toi-même et de laisser l'autre libre aussi.
Un non n'a pas besoin de justification
Tu n'as pas à fournir de raison longue. « Non merci » est une phrase complète. Les explications ouvrent parfois la porte aux négociations, ce que tu n'as pas à subir.
Un refus calme est souvent mieux reçu qu'un refus embarrassé.
Quelques phrases prêtes à l'emploi
« Merci, mais je préfère m'arrêter là. » « Je ne suis pas à l'aise avec ça. » « J'ai passé un bon moment, mais je ne souhaite pas qu'on se revoie. » Choisis celle qui te ressemble.
Dis-la d'une voix posée, en regardant l'autre.
Quand l'autre insiste
Répète ta phrase, sans t'excuser. Si cela continue, quitte les lieux, rejoins du monde, demande de l'aide à un serveur ou à un proche. Ton confort passe avant la politesse.
Une personne respectueuse ne te mettra jamais dans cette situation.
Entendre un non
Le réflexe inverse compte autant : si on te dit non, accepte. Remercie, souris, et passe à autre chose. C'est la plus belle preuve de maturité.
Tu repartiras avec une belle image de toi.
Des profils près de Pélissanne
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Questions fréquentes
Comment refuser sans blesser ?
Avec des mots simples et sincères, sans détour.
Que faire si je me sens en danger ?
Rejoins un endroit fréquenté, demande de l'aide et appelle un proche ou les secours.